Pas toujours facile de se sentir enceinte pendant le premier trimestre de grossesse… Le bébé est encore trop petit pour que je le sente bouger et je ne suis pas encore encombrée au point d’y penser sans arrêt. Oui je suis ballonnée mais pas trop, cernée mais encore concentrée, mon ventre se dessine un peu plus rapidement et mon décolleté a tendance à devenir de plus en plus généreux. Rien qui ne puisse laisser deviner mon état à une tierce personne, à moins d’être expert en la matière… Je peux très bien avoir pris un ou deux kilos, ça aurait le même effet sur mon corps.

J’ai donc réussi à camoufler ma grossesse pour l’instant et vu que les gens ne me voient pas encore comme une femme enceinte, je ne l’ai pas encore bien imprégné. Enfin ça, c’est sans compter sur les nausées qui savent se rappeler à mon bon souvenir dès le matin ou qui mettent un frein à mon élan en journée. Oui, il faut que je lève le pied par rapport à ce que j’ai l’habitude de faire en temps normal.

HEY MAMAN, TOC TOC, tu te souviens que je suis là ?

Voici le message que je reçois à chaque fois qu’elles apparaissent. Bien que contraignantes, elles permettent aussi de me rassurer quant à la présence de ce bébé. Notons bien cela, car c’est le seul point positif que je leur attribue !

Avec l’aide de mon docteur, j’ai testé plusieurs remèdes pour les vaincre … homéopathie ou médicaments prescrits par ce dernier, rien n’y fait ! J’ai donc noté moi-même quelques tactiques qui me permettent naturellement de mieux les gérer, tenter de les atténuer, et y arriver… ou pas ! Bref en voici quelques unes :

1) Prendre le temps, le matin.
Oui car à chaque fois que je me presse, j’y loupe pas. C’est vrai que je n’ai pas toujours le choix mais elles sont toujours plus fortes que moi et prennent le dessus quoi qu’il en soit. Donc je me lève doucement et prend le temps nécessaire pour faire ce qui doit être fait, après tout avoir 10 ou 15 minutes de retard n’est pas un drame en soit.

2) Respirer
Tant que faire ce peut, dès qu’elles apparaissent, j’ouvre en grand les portes, les fenêtres, ce qu’il me faut avant tout c’est de l’air.

3) Chewing gum menthe ultra fraîche
Sponsorisée « Holywood chewing gum menthe glaciale », j’en dégaine un dès que les nausées se font sentir ou après en avoir eu. Une grande vague de fraîcheur suivie d’un petit boost qui me permettent de retrouver mes esprits plus rapidement. Ils accompagnent tous mes trajets en voiture. J’ai une boîte dans ma voiture, une boîte dans mon sac, une autre dans ma cuisine et une sur ma table de chevet !

4) La sieste, souvent !
Non, maman ne fait pas QUE dormir… mais les journées ponctuées de petites siestes sont plus faciles à passer et la fatigue augmente les nausées de façon significative… donc pas de culpabilité, je dors dès que j’en ressens le besoin.

5) Manger oui, mais se coucher bien après …
Je prends une collation à 10h et à 16h et essaie de prendre mes repas de midi et du soir dès que j’ai faim. Par contre, je me couche au minimum une heure après pour éviter que le ventre ne me tiraille.

Voilà pour mes astuces pour passer mes nausées. J’espère qu’elles vous seront utiles autant qu’à moi car pour ma part, ayant été malade jusqu’au 8 ème mois lors de ma première grossesse, je sais que je vais devoir jongler avec elles et m’y habituer ! Bon courage à toutes, c’est pour la bonne cause il parait ;-).